女性ホルモンが不足すると

女性ホルモン不足は美容の大敵！

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老化を進めてしまい、それはやがて肌や身体に現れてきます。

＊皮膚

エストロゲンは、皮膚に関わっている細胞をほとんど活性化します。

若い女性の皮膚がみずみずしいのは、皮膚の表面の組織に弾力成分であるコラーゲンが多く含まれているからなんですね。

エストロゲンは、繊維芽細胞というコラーゲンを作っている細胞を活性化するので、エストロゲンが減る閉経の年齢になるとコラーゲンも減少し皮膚にシワやたるみが目立ってきます。

＊脂質代謝

エストロゲンには、血液中のコレステロール値を下げる働きがあります。

そのため閉経を迎える年齢になると、急激に女性のコレステロール値が上がります。

＊膣

膣粘膜にあるデーデルライン菌が常に膣内を酸性に保ち、雑菌の繁殖を防いでいます。

エストロゲンはこの菌の栄養源となるグリコーゲンの分泌を促しています。

さらに、このエストロゲンは膣粘膜細胞の増殖を促し、膣をみずみずしく保つ働きもしていますから、これが足りなくなる事で更年期になると膣が乾燥する感じがしてきます。

＊体温

エストロゲンは視床下部にある体温調節中枢に影響を与え、体温を下げる働きをします。

もう一つの女性ホルモンであるプロゲステロンは体温を上げる働きをします。そのため、女性は高温期と低温期が交互に訪れるます。

しかし、エストロゲンが不足すると体温が下がらないので、更年期には特有の、のぼせ・ほてり・多汗のような体温上昇に伴う症状が現れてしまうんです。

＊髪

エストロゲンは幹細胞が分裂して毛を成長させるようにという指令を与えコラーゲンを作って潤いのある抜けにくい髪の毛にしてくれます。

更年期の頭髪の抜け毛やパサパサ感は、エストロゲンの不足が原因なんですよ。

＊骨

エストロゲンは骨の成長や骨量の維持、増進に重要な役割を果たしています。

骨芽細胞の増殖を促して骨の産生を高める他、カルシウムを骨に沈着させる働きをする、活性型ビタミンＤやカルシトニンの合成を促す作用もしています。

エストロゲンの分泌が減少する閉経期には、骨粗鬆症になり易くなります。

ホルモンバランスを保つためにも、できるだけストレスをためず、規則正しい生活習慣が送れるよう心がけましょうね。

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