ホルモンバランスを崩す原因

不正出血などのために病院で診察を受けると、「ホルモンバランスが崩れているのが原因である」と説明を受けたことがある方は多いものと思います。

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なんとなく納得できるようだけど、じゃあ実際ホルモンバランスが崩れたことと出血したこととはどうつながるのか？と考えると、なかなかわからないのではないでしょうか？

心配のいらない範囲でのホルモンバランスを崩す原因としては生理前や思春期の体の成長が未熟であるということがあげられますが、それ以外での原因としては、夜更かしや睡眠不足、ストレスやダイエットなどです。

また更年期もホルモンのバランスを崩す大きな原因です。

女性のホルモンバランスはとても繊細。些細なことにでも影響されてしまうので、ストレスやダイエットによりバランスが乱れてしまうことはよくあります。

女性ホルモンを分泌させる司令塔である視床下部は、同時に自律神経もコントロールしているため、ストレスの影響を強く受けてしまいます。

このしくみは非常に微妙で繊細。自分では意識できないレベルのストレスでも、敏感に反応してしまうことがあります

女性のライフサイクルにともなう時期的なものと、そうでないものと、ホルモンバランスが崩れる原因はいろいろですが、どちらにせよとても繊細で精密なしくみであることは確かのようです。

お互い気を付けましょうね。

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